Советы по подготовке к ЕГЭ для Вашего ребенка

Каждый выпускник 11 класса должен сдать ЕГЭ (единый государственный экзамен). Полученные баллы помогут поступить в вуз. Обязательные предметы для сдачи — математика и русский язык, а дополнительные (обществознание, биология и т. д.) уже выбираются самостоятельно с учетом требований будущего учебного заведения и направления.

Но чтобы получить 80+ баллов, нужно сильно потрудиться. Некоторые темы требуют более углубленного изучения, на которое не хватает времени либо недостаточно хороший уровень знаний предоставляют учителя в классе на уроках. Выпускник в собственной школе не может попросту получить необходимые знания, в этом случае помогут только репетитор и дополнительные занятия. А если нужно сдать экзамен по многим предметам, то на плечи каждого ученика ложится просто колоссальная нагрузка, ведь нужно детально изучить огромную программу.

Сложно хорошо сдать экзамен и из-за стресса. ЕГЭ проходит под камерами, нельзя проносить телефоны, учебники, переговариваться с остальными учениками. В общем, система оценивания напряженная. И чтобы избежать лишнего стресса, легко сдать экзамен, получить максимальную оценку, нужно качественно подготовиться.

В данной статье расскажем о полезных рекомендациях экспертов, психологов, которые помогут грамотно подойти к подготовке, избежать массы ошибок Вашему ребенку.

Важно не учиться 24/7, ведь можно готовиться год, а то и дольше. В этом есть свои плюсы и минусы. Но порой некоторые ученики забывают про этот фактор, стараются подготовиться, когда сроки уже поджимают. Но даже в таком случае не стоит уделять подготовке абсолютно все время, иначе произойдет перегорание, попросту не будет усваиваться новая информация.

Важно наладить режим дня и все распланировать до мелочей:

• Здоровый сон (не менее 7-8 часов). Недосып однозначно снизит эффективность и не поможет выполнять запланированный график подготовки;
• Не забывать про отдых. Важно делать перерывы, проводить их с пользой, а именно гулять на свежем воздухе, общаться с друзьями, ходить в кино. Даже минимальный отдых даст перезагрузку и прибавит новых сил для дальнейшего успешного обучения;
• Учитывать собственную работоспособность на основе биологического ритма жизни. Чтобы поднять производительность труда, нужно планировать занятия в свой «золотой час». К примеру, «жаворонки» лучше всего будут учиться в первую половину дня, ведь к вечеру они уже без сил. А для «совы» предпочтительнее заниматься вечером, когда мозг работает максимально активно. Поэтому не стоит слушать общие рекомендации, а прислушиваться именно к собственному организму;
• Немаловажно делить все дела по степени важности и срочности, ведь помимо подготовки к ЕГЭ, есть еще и занятия, контрольные в школе. Поэтому нужно в первую очередь выполнять задачи, которые предстоит решить в ближайшее время, а после этого уже можно приступать к менее срочной работе.

Эксперты утверждают, что 45 минут — это именно тот отрезок времени, на протяжении которого мозг способен максимально сконцентрироваться и не отвлекаться на посторонние предметы. Поэтому школьные занятия длятся по 45 минут. И в домашних условиях стоит придерживаться этого правила. По истечении 45 минут нужно обязательно отдыхать не менее 10-15 минут, переключаться на другой вид деятельности.

Немаловажна и физическая активность, качественное питание и не забывать себя баловать шоколадом, который придаст мозгу энергии и повысит настроение.

Если Ваш ребенок легко отвлекается на внешние факторы и не может усидеть, чтобы выполнить одну задачу, то в этом случае придется однозначно поработать над концентрацией.

Для этого нужно выполнить следующие задачи:

• Устранить отвлекающие факторы. Нужно подготовить уютное и тихое место для работы, где никто не будет мешать;
• Составить список задач на каждый день и обязательно их выполнять. Во-первых, это поможет разбить огромный объем информации на более простые задачи, во-вторых, понять и структурировать план работы. Кроме того, такая полезная привычка, как заниматься понемногу ежедневно, поможет разгрузить ребенка в дальнейшем и не создать аврала.

Это отличный способ быстро привыкнуть к режиму, концентрироваться на заданиях станет легче. Можно начинать с малого и готовиться буквально по 10-15 минут в день, после чего уже получится выбрать комфортный для себя темп работы и чередовать обязательно его с перерывами.

Помимо классических учебников, разнообразных справочников, сборников заданий, методических пособий, можно использовать множество YouTube-каналов и интерактивных платформ, подкастов и прочих источников.

Не стоит забывать про тренировочные варианты, они точно помогут эффективно подготовиться с нуля. К примеру, сайт ФИПИ поможет скачать демоверсии, спецификации, кодификаторы по определенным предметам и получить максимум полезной информации.

Также есть множество сайтов и приложений для обучения по каждому предмету («Наука для тебя» — для подготовки к химии, Sololearn — задания по информатике, Зуброминимум поможет лучше разобраться в биологии, Постнаука — отличный вариант для истории и т. д.). Существует масса источников, которые есть в свободном доступе, имеют удобное и понятное оформление.

Чтобы не превратить подготовку к ОГЭ, ЕГЭ в рутину, важно чередовать чтение с просмотром видео на YouTube или прослушиванием подкастов. Это поможет использовать всевозможные источники, в том числе и развлекательные, получить как можно больше информации.

Некоторые ученики решают только определенные варианты заданий, а остальные не хотят, поскольку они сложные. Но на экзамене может попасться вариант со сложными номерами. Поэтому важно быть готовым ко всему и обязательно решать проблемные задания, пока работа не будет доведена до автоматизма.

Решение тестовых заданий позволит запомнить все формулировки, ответы, максимально закрепить теорию. Если решать по варианту ежедневно, то вся теоретическая база будет без проблем всплывать в памяти. Это основа самостоятельной подготовки.

После проверки всех решений обязательно появятся задания, которые не удалось сделать. Это хорошо, потому что у ребенка еще будет время устранить все пробелы, чтобы не получилось столкнуться на ЕГЭ с незнакомой темой.

Немаловажно отработать все по несколько раз, чтобы на экзамене легко победить стресс, быстро решить простые тесты и уже подойти ко второй части спокойно и сосредоточенно, уделить ей гораздо больше времени.

Понятно, что каждый ученик без посторонней помощи может подготовиться к сдаче ЕГЭ, ведь есть масса учебников, сайтов, базы задач, справочников, курсов и прочих материалов. Но в данном случае на ребенка ложится большая нагрузка и можно легко упустить какую-то важную тему, либо, наоборот — начать учить лишнее, ошибиться. Поэтому помощь наставника будет весьма полезной.

Дополнительные уроки с репетитором, который специализируется на ЕГЭ, гарантируют массу преимуществ:

• Грамотное заполнение ответов в бланке;
• Разбор абсолютно каждого задания;
• Подготовка правильного плана работы, который позволит более эффективно закреплять выученную информацию и не уставать от постоянного однообразия;
• Определение точного уровня знаний, выявление проблемных мест и отслеживание прогресса;
• Подготовка по актуальным материалам, которые непосредственно встроены в курс.

Кроме того, ребенку будет полезно готовиться с другом или знакомым. Это поможет обсуждать задания, спрашивать, если что-то будет непонятно, разбирать самые сложные решения, что позволит эффективно закрепить материал.

Единый государственный экзамен — серьезное испытание не только для подростка, но и для его родителей, которые должны в это непростое время знать, как помочь и максимально поддержать своего ребенка. Родители должны проявлять участие и оказывать помощь в выборе офлайн-подготовки, чтобы была возможность сэкономить время и силы. Ни в коем случае не нужно давить и постоянно напоминать о необходимости подготовки. Это только создаст дополнительной стресс, ученик будет чувствовать напряжение и не сможет расслабиться.

Важно создать психологический комфорт, давать время расслабиться от бытовых задач и настроить ребенка на то, что не стоит бояться провала, ведь в крайнем случае можно пересдать ЕГЭ.

Самое главное — это правильное отношение к выпускным экзаменам. Рекомендуется снизить важность процедуры, напоминать о том, что это не определяет всю последующую жизнь на 100%. Да, это отличная возможность поступить в хорошее высшее учебное заведение, но важно избегать крайностей.

Чтобы снизить стресс и справиться с тревогой, можно выполнять несколько простых рекомендаций:

• Не забывать разряжать эмоции. Душевное общение с людьми, прогулки на природе помогут отвлечься от рутины, насытить жизнь приятными эмоциями, которые всегда важны;
• Необходима психическая релаксация. Можно прослушивать расслабляющую музыку, уделять время на дневной сон или медитацию;
• Нужно выплескивать эмоции. Излишний стресс и тревога вводят ребенка в сложное психологическое состояние, и родители прекрасно понимают, как их дети реагируют на стресс, и должны делать все необходимое, чтобы избавить от него. Некоторым нужно просто выговориться, другим дать возможность поплакать, покричать, переключиться и куда-то поехать погулять. Порой истерика — это отличный способ справиться со стрессом. Поэтому нужно дать ребенку скинуть груз и прийти в норму.

Конечно же, стоит обязательно поддерживать ученика, пытаться вдохновить ребенка, к примеру, предложить какую-то награду за выполнение тех или иных заданий. Это поможет немного перефокусировать взгляд ребенка, дать дополнительную стимуляцию для развития.

Сбор перед ЕГЭ тоже имеет большое значение. Не стоит лихорадочно собираться за час до экзамена, это будет лишний стресс. Важно все подготовить вечером или днем перед событием, сложить все необходимое, что может понадобиться. Это поможет обрести дополнительную уверенность и понять, что все уже готово. Нужно исключить любые форс-мажорные ситуации.

Ни в коем случае не стоит принимать седативные препараты перед ЕГЭ. Они не только помогают успокоиться, но и сильно затормаживают нервную систему, поэтому на экзамене ученик будет рассеянным и невнимательным.

Не стоит слишком рано приходить на экзамен, поскольку увеличивается шанс встретиться с паникерами, которые заразят своим страхом и повысят уровень волнения. А каждому школьнику нужно чувствовать себя спокойно и максимально уверенно.

Здоровая самооценка и умение адекватно понимать свои силы и уровень знаний — неотъемлемый залог успешной сдачи экзамена. Необязательно разбираться абсолютно во всем, сравнивать ребенка с лучшими выпускниками. Это только приведет к неконструктивной критике себя, невозможности настроиться на позитивный лад.

Чем раньше придет осознание своих сильных сторон, тем проще будет настроиться на ЕГЭ. Каждый человек талантлив в своей сфере, и нужно просто постараться определить и по максимуму реализовать потенциал ученика, правильно подобрать вспомогательные предметы, которые будут действительно интересны и принесут удовольствие от изучения.

Не стоит спрашивать у всех друзей, знакомых, как у их детей проходит подготовка, какие у них результаты. Это будет только лишний раз нервировать Вас и ребенка, может послужить плохой мотивацией.

Подготовка к ЕГЭ очень важна, поэтому ребенок должен чувствовать поддержку, понимание и не забывать отвлекаться от ежедневной рутины. Если правильно все распланировать, не лениться, то точно удастся получить высокий балл.